当前位置: 代孕 > 代孕服务 >
代孕妇睡眠时间
来源:http://www.gzyida.com  日期:2017-09-07

为了胎儿能够健康的发育,妈妈们必须要保证有个足够的睡眠比较好,最好是每天能够睡够8到9个小时比较好,中午的午休时间也最好是有1到2个小时的睡眠比较好。尤其是在代孕妇妊娠早期的时候,因为身体的变化会比较的明显,这个时候胎儿还是在妈妈的盆腔里面发育的比较好,受到外力的压迫其实也是比较小的,所以这时候妈妈们的睡姿其实是没有什么注意的只要是自己觉得睡得舒适就可以了。

代孕妇在怀孕的时候要是能够睡得比较熟,大脑的脑下垂体分泌的激素就会比较的茂盛,这样对于胎儿的发育其实是非常有好处的。另外这种激素的发育对于对于缓解代孕妇身体的疲劳,其实也是非常的有帮助的。有些女性在怀孕之前其实睡眠是比较不好的,但是在怀孕之后因为代孕妇身体需要分泌这种物质,所以睡眠质量就会变得更加的好了。孕妇其实是不适合趴着睡觉的,因为趴着睡觉是会导致胎儿畸形之外,还是有可能导致胎儿出现流产之类的问题。

孕妇在晚上睡觉之前最好是不要看太长的电视,电视里面的很多精彩的情节还有场面,其实对于孕妇来说是会造成影响的。孕妇睡得晚就会导致身体分泌一些不好的激素,这样就会导致孕妇在晚上睡眠受到影响,睡眠的质量也没法得到保证。这样对于孕妇还有胎儿其实都是比较的不利的,孕妇在晚上睡觉之前可以适当的喝些牛奶,这样可以起到促进睡眠的作用。孕妇在白天的时候其实还是选择多做些活动比较好,这样对于晚上的睡眠其实是有影响的。孕妇白天出去活动的其实像是散步之类的就是不错的选择,这样会起到运动的作用还会比较的安全。