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代孕妈妈留心!并不是所有运动都可以做的
来源:http://www.gzyida.com  日期:2017-08-16

现在大家都知道了,准妈妈在怀孕期间做一些运动是绝对有利于自身健康,而且对胎儿也有很多好处的。但是并不是每一种运动都是适合代孕妇做的,下面小编给大家介绍一下一些代孕妇绝对不能做的运动。

禁止骑自行车。如果你平时喜欢骑自行车来运动,怀孕后还是戒不掉的话,那也要多加小心。不过最好骑自行车还是留到分娩之后再进行。因为有些专家和学者认为,在怀孕中晚期的时候骑自行车危险性非常大,因为这个时候代孕妇的平衡感非常差,也很容易摔倒。

禁止跑步。散步或许是个好习惯,但是跑步绝对不是个好主意,如果你在怀孕之前就有跑步的习惯,那么怀孕后也可以试着坚持一下,但这个坚持一定是要适量的,是“尽力而为”,而不是“竭尽全力”。

禁止仰卧起坐。从开始怀孕的时候开始,代孕妇就应该避免一些腹部锻炼的运动了,这些锻炼腹部肌肉的运动会让准妈妈感动头晕,并且也会减少子宫的血流量。

禁止接触性的运动。准妈妈在怀孕的时候就已经不适合一些接触性甚至冲撞性的运动了。这时你和宝宝都会面临着非常大的危险,比如被篮球队员撞到,被棒球球棒击中,甚至是运动中失去平衡跌倒。所以如果准妈妈你是个篮球或者棒球爱好者,就一定要忍一忍了。

禁止打网球。网球真的是不可以打的,所以拿出来单独说。网球运动强度很大,需要全身的肌肉协调运动,虽然不会冲撞对手,但跌倒的可能性很大。而且网球本身也有攻击性,尤其是被网球击中腹部绝对是有危险的。

综上所述,大家一定要注意哦,不能盲目的运动。